Llibre de la calma

🌡️Primer pas: Com em sento?

A la primera pàgina hi ha el termòmetre emocional amb diferents estats.

• L’infant assenyala o diu en quin color/emoció creu que està.
• El termòmetre indicarà la urgència amb la que necessita utilitzar el llibre.

📂 Segon pas: Escollir la necessitat

Cada necessitat està separada amb pestanyes com en una carpeta.

L’infant pot:

• Seguir la recomanació del color emoció-necessitat
• O escollir QUALSEVOL pestanya lliurement
• Quan hagi escollit la primera, l’infant haurà de seguir per ordre les pàgines del llibre que trobarà a continuació. És a dir, l’infant només podrà escollir el punt de partida, no la trajectòria.

🧘‍♀️ Durant el procés

• El llibre no és una eina de castig ni un “vés a fer-ho i torna”.
• L’infant hi ha d’anar perquè ho necessita, no perquè “ha de calmar-se”.
• Poden repetir pestanyes, explorar o simplement mirar les imatges.
• El ritme el marca l’infant.

🌿 Necessitats de manteniment de la calma

Quan l’infant ja està en un estat més regulat, hi ha dues pestanyes verdes:

• Seguir
• Aprendre

Ajuden a tornar suaument a l’activitat.

💛Tancar quan estigui llest

El Llibre de la Calma no té una durada fixa.

Es tanca quan l’infant digui o mostri que ja se sent millor, no abans.