TÈCNICA DEL SEMÀFOR

Conèixer, identificar i gestionar les nostres emocions no és tasca fàcil. Hi ha molts recursos per treballar l'autocontrol amb els nens/es, i "El semàfor" és un d'ells. La gestió emocional sempre s'ha de treballar, ja que les emocions influeixen en els nostres pensaments i en els nostres actes, conscient o incoscientment.

Com funciona?
🔸Primer li expliquem per a què serveix el semàfor i què significa cada color.
🔸Posem un exemple de quan és útil utilitzar-lo (Ex.: un amic em parla malament, m'enfado molt i tinc ganes de pegar-lo)
🔸Li preguntem si alguna vegada ha hagut de parar i pensar en el que estava fent i sentint.
🔸Li demanem que ens expliqui què significa cada color per assegurar-nos de que ho ha entès.