Alegra el día a alguien
Autora: La profe RaquelIdioma: Spanish
Gratis
¿Qué nos enfada? ¿Todo nos enfada por igual? ¿Somos capaces de relativizar y darle la importancia justa a todo aquello que nos molesta? La respuesta a veces es compleja ya que el enfado y la rabia son emociones intensas al razonamiento.
Esta actividad de el termómetro la uso para aprender a priorizar y poner en orden todo aquello que nos sucede y nos altera. De esta manera evitamos generalizar, las distorsiones cognitivas y el pensamiento dicotómico.
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